Szkolenie - Samoobrona dla kobiet z Karoliną Koszelą 21.03
- pcs.
- €150.00 / pcs.
- Dostępny w sklepie w Łomiankach, ilość: 99999
- Dostępny w sklepie z dostawą, ilość: 99999
-
Available product is shipped within 24 hours
We complete the order within 24 hours.
Shipping with FedEx courier within 2-7 days
You can return the product within 14 days.
Szkolenie samoobrony dla kobiet z Karolin Koszel Zadbaj o swoj si, pewno i bezpieczestwo!
Ju wkrótce w CSJ odbd si wyjtkowe warsztaty stworzone specjalnie dla kobiet, które chc poczu si silniejsze, pewniejsze i przygotowane na kad sytuacj.
To idealna okazja, aby zadba o siebie i swoje bezpieczestwo!
Dlaczego warto szkoli si z Karolin Koszel?
Karolina to profesjonalna zawodniczka boksu, trenerka samoobrony, pedagoka i zaoycielka klubu Dynamic Strong.
Od lat wspiera kobiety w budowaniu siy tej wewntrznej i tej widocznej na pierwszy rzut oka.
Moje ycie to nieustanne denie do doskonaoci zarówno w ringu, jak i poza nim. Tworz spoeczno kobiet, które chc czu si bezpieczne, pewne siebie i gotowe na wyzwania codziennoci.
Podczas szkolenia poznasz realne techniki i strategie, które moesz wykorzysta tu i teraz niezalenie od dowiadczenia, wieku czy formy fizycznej.
Co czeka Ci na warsztatach?
Psychologia i mowa ciaa nauczysz si, jak rozpozna zagroenie i jak zachowanie moe wpywa na bezpieczestwo.
Techniki unikania niebezpieczestwa jak dziaa zanim sytuacja wymknie si spod kontroli.
Proste, skuteczne techniki samoobrony do wykorzystania w realnych sytuacjach.
Praca z emocjami jak opanowa stres, wykorzysta adrenalin i reagowa pewnie.
Scenariusze z ycia praktyczne wiczenia w realistycznych warunkach, które dodaj odwagi i ucz pamici miniowej.
Przebieg szkolenia (3 godziny):
30 min teoria
Podstawy samoobrony, analiza sytuacji zagroenia, kontrola emocji i budowanie pewnoci siebie.
90 min techniki praktyczne
Nauczysz si praktycznych technik samoobrony, które moesz zastosowa w rónych sytuacjach. Skupimy si na technikach obrony przed atakami oraz sposobach skutecznego reagowania.
60 min scenariusze
wiczenia odwzorowujce sytuacje z codziennego ycia W tej czci bdziemy praktykowa scenariusze, które mog zdarzy si w yciu codziennym. wiczenia bd prowadzone w realistycznych warunkach, abycie mogy poczu si pewne w obliczu zagroenia. tak, aby wysza ze szkolenia z poczuciem potrafi.
Kiedy?
21.03.2026 w godzinach - 12:4515:45
Gdzie?
Centrum Strzeleckie Jammas
ul. Pancerz 6, omianki
Dla kogo?
Szkolenie przeznaczone wycznie dla kobiet w kameralnej, wspierajcej atmosferze.
Szkolenie przeznaczone wycznie dla kobiet
